Mieszkańcy Łowicza mogą się spodziewać intensywnych upałów w nadchodzących dniach. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ogłosił alert dotyczący wysokich temperatur, który będzie obowiązywał od południa 13 sierpnia do wieczora 15 sierpnia 2025 roku. Warto zwrócić uwagę na maksymalne wartości rzędu od 30°C do 34°C w ciągu dnia oraz nieco niższe, ale także znaczące, temperatury nocne. W obliczu takich warunków, obywatelom przypomina się o kluczowych zasadach przetrwania w upale.
W trakcie nadchodzących upałów zaleca się szczególną troskę o nawodnienie organizmu. By uniknąć odwodnienia, warto pić większe ilości wody, jednocześnie ograniczając spożycie napojów alkoholowych oraz słodzonych. Jedzenie lekkich posiłków, opartych na owocach i warzywach, także sprzyja lepszemu samopoczuciu w tak gorące dni.
Kolejnym istotnym aspektem jest unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego i przebywanie na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia, zwłaszcza pomiędzy 10 a 16. Warto poszukiwać chłodnych miejsc oraz utrzymywać komfortową temperaturę w pomieszczeniach poprzez wietrzenie i zasłanianie okien. Ponadto, szczególnie osoby starsze powinny być uważnie obserwowane, a w razie potrzeby należy szukać pomocy medycznej. Zastosowanie się do tych wskazówek pomoże wszystkim przetrwać trudny czas wysokich temperatur w Łowiczu.
Źródło: Urząd Miasta Łowicz
Oceń: Ostrzeżenie przed upałami w Łowiczu
Zobacz Także
